分子栄養学（オーソモレキュラー）

今年一年の計、「体調管理」。 もっと具体的に言うと、 「脳と体のコンディションを良い状態に保つ」。 以下、自戒の念を込めて・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ゴルフをやっていて後半にインナーマッスルの弱化を感じる...

グルタチオンの働きとは？ グルタチオンは細胞を損傷から守るだけでなく、有害物質の解毒も助けてくれます。 その研究の歴史は100年にも及び、10万本を超える科学論文によって、細胞の正常な機能と免疫系の健康を維持し、老化のプロセスを遅ら...

検診をどう利用するか？ 病院任せで、医師の言われたとおりするのか、自分でうまく利用して根本的な健康を維持していくのか。 医師の田頭先生の「たがしゅうブログ」より参考となる情報をまとめておきます（省略、太字などの加工をしています）...

しん研良院便り、マグネシウム①について。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ このような症状はマグネシウムの欠乏 〇ゴルフやサッカーをしていて、足がつる。まぶたがぴくぴくする 〇長年、肩こりや腰痛、...

マグネシウムの働き マグネシウムには弛緩（ゆるめる）作用、カルシウムには収縮作用があります。マグネシウムの欠乏（カルシウム過剰）で、細胞は過剰な収縮を引き起こします。⇒筋肉のけいれんやコリ（肩こり、腰痛、頭痛）、不整脈、便秘、下痢、高血圧...

精神系疾患とビタミンＢ６に関して、オーソモレキュラー（分子栄養学）の内容です。 伊藤内科のブログより。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ビタミンＢ６は最重要なビタミンのひとつであるが、当然個々の状態により、最重要なサプ...

伊藤内科のブログより 分子栄養学の内容です。 亜鉛欠乏は、一般に認められている以上に多く存在している。亜鉛は土が水で洗われると分解されてしまうし、穀物が精白されるときには除かれてしまう。亜鉛の最も豊富な摂取源はカキであるが、ふつうは...

日本小児内分泌学会の見解は以下の通りです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 多くのサプリメントや、成長ホルモンを促進するとされている物質などが「身長を伸ばす効果がある」として、新聞や雑誌、インターネットで、宣伝されてい...