しん研良院便り

手技療法の施術院に訪れる方の中には、手技によい反応を示してくれないケースもあります。 そういった場合、生活習慣の問題が背景にあることが多いです。 ・睡眠の問題…夜更かしをして概日リズムを狂わせている、夜勤をしている、睡眠障害がある ...

しん研良院便り、マグネシウム①について。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ このような症状はマグネシウムの欠乏 〇ゴルフやサッカーをしていて、足がつる。まぶたがぴくぴくする 〇長年、肩こりや腰痛、...

マグネシウムの働き マグネシウムには弛緩（ゆるめる）作用、カルシウムには収縮作用があります。マグネシウムの欠乏（カルシウム過剰）で、細胞は過剰な収縮を引き起こします。⇒筋肉のけいれんやコリ（肩こり、腰痛、頭痛）、不整脈、便秘、下痢、高血圧...