しん研良院便り

しん研良院便り

マグネシウムについて しん研良院便り②

しん研良院便り、マグネシウム①について。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ このような症状はマグネシウムの欠乏 〇ゴルフやサッカーをしていて、足がつる。まぶたがぴくぴくする 〇長年、肩こりや腰痛、...
しん研良院便り

マグネシウムについて しん研良院便り①

マグネシウムの働き マグネシウムには弛緩(ゆるめる)作用、カルシウムには収縮作用があります。マグネシウムの欠乏(カルシウム過剰)で、細胞は過剰な収縮を引き起こします。⇒筋肉のけいれんやコリ(肩こり、腰痛、頭痛)、不整脈、便秘、下痢...