マグネシウム

マグネシウムの働き マグネシウムには弛緩（ゆるめる）作用、カルシウムには収縮作用があります。マグネシウムの欠乏（カルシウム過剰）で、細胞は過剰な収縮を引き起こします。⇒筋肉のけいれんやコリ（肩こり、腰痛、頭痛）、不整脈、便秘、下痢、高血圧...

マグネシウム欠乏は現代人にとって、よくあることです。 様々な症状の背景にマグネシウム欠乏が隠れているかもしれません。 以下、マリアクリニックのサイトより要約。 マグネシウムについて マグネシウムは心臓、腎臓、骨にその...